歯科予防一緒に頑張りませんか？

みなさん！！こんにちは～

お久しぶりです（＾＾）
疋田です♪

私事ですが、歯科医院で働いておりますが
実は小学校の時に一度歯医者に行って以来
歯医者にかかったことがなかったんです。

特に予防に気を付けていたわけでもなく
毎日歯磨きを欠かさず行っていただけで
特別なことは何もしておりませんでした。

当院は予防歯科を推奨しております。
私も今の健康状態を維持していく為に
歯科のことはまだまだ勉強中の私でも
始められる歯科予防を当院の
歯科衛生士より教えてもらいました♪

歯科予防について気になっていた方は
要チェックですよ！！

まずは１つ目
「夜寝る前の歯磨きは絶対！！」です。

夜は唾液の量が減ってしまいます。
細菌は乾燥している場所に増えやすくなります。
自浄作用が働くなってしまうのです。
そのため、夜はお口の中の細菌がとても増えるのです。
少しでもお口の中の細菌の量を増やさないようにするために
夜寝る前の歯磨きは大切なのです。

２つ目は
「だらだら食べをしない」です。

だらだら食べとは？と思ったと思います。
ゆっくり食べる事？と思った方もいるのではないでしょうか。
私もゆっくり食べることだと思っておりました。

だらだら食べとは、お菓子や間食をすること
なんだそうです。

お口の中は中性と酸性で保っているそうです。
食事をすると中性と酸性で保っていたものが
酸性に傾いてしまいます。
食事をする時間長いと酸性に傾いている時間が
多くなってしまいます。
酸性状態が長く続いてしまうと
脱灰が起きる原因になってしまいます。

「脱灰」とは、
簡単に説明すると、「歯の表面からミネラル分が溶け出す状態」を言います。
ミネラル分が溶け出した歯の表面は、程度がひどくなると
白く濁り、光沢を失ってしまいます。
この時点ではまだ歯医者に行って、削って治療をしなくても
いい段階です。

しかし、脱灰の状態が続いてしまうと
初期虫歯から、穴が開くくらいの虫歯になってしまうのです。

間食で虫歯になるリスクが高くなってしまうのなら
間食は控えようという気持ちになりませんか？

私は気をつけよ！と思いつつ
間食、お菓子を減れば自然とダイエット効果にも
繋がるのではないかと…。ふと思いました。
虫歯のリスクも回避できて
ダイエット効果にもなるなら一石二鳥ですね♪

さ、お次は３つ目
「子供の内は小学校に上がる前までは仕上げ磨きをしてあげる」です。
私も子供時は、母が仕上げ磨きをしてくれていました。
私の歯が今でも健康なのは、
そのおかげもあったのかなと感じています。

お子さんがいる方は、しっかり歯磨きが出来ていると
感じていてもチェックをしてあげるといいかもしれませんね♪

４つ目は
「歯ブラシ以外に歯間ブラシ、フロスも使う事」

歯ブラシだけだと６割ほどしか
汚れは取れていないそうです。
残りの４割を補うために歯間ブラシと
フロスも一緒に使うといいそうです。

使い方や何を使ったらいいのか
気になる方は、是非とも当院の衛生士さんに
聞いてみてくださいね♪

最後に５つ目、一番重要です！
「気にならなくても３か月に一度歯科医院でクリーニングを！」

痛くなる前に、痛くならないように
是非とも歯科医院でクリーニングを受けてみてくださいね♪

以上！
一緒に歯科予防頑張りましょうね～

静岡駅前歯科クリニック
０５４－２５１－８４００

〒４２０－０８５７
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