知覚過敏で歯がしみてませんか？

こんにちは！静岡駅前歯科クリニックの歯科衛生士の増尾です。

梅雨時で、雨の日が続き、気温も低めなのでみなさんも体調に気をつけてください！

さて、今回は知覚過敏についてです！

知覚過敏は歯がしみる！というのが症状があり、みなさんは虫歯かな？と思われて来院されることが多い病気です。

この「しみる」症状は、主に歯の表面をおおっているエナメル質を失うこが原因で起きます。

エナメル質が失われると、象牙質がむきだしになります。象牙質にはポツポツとパイプ状の穴が開いているので、ここから神経の方へと外部からの刺激が伝わってしまうのです。

冷たい、熱い、甘いなどの刺激が穴のなかの水に伝わり、その水の動きが神経とつながって象牙質の細胞や神経を刺激して、「キーン」という痛みになると考えられます。

ただし、象牙質がむき出しになっていてもしみないかたもいます。

これは、象牙質の表面にスメア層というそうができたり、唾液の成分などが結晶化（再石灰化）し沈着したり、歯の成分でパイプ状の穴が細くなったり、ふさがったりするからです。

歯が削れるほどゴシゴシ歯磨きしたり、夜中に歯ぎしりをしたりしていると、スメア層や再石灰化層がはがれ知覚過敏を引き起こすので、このような癖がないか、歯医者さんで診てもらって下さい。

では知覚過敏を治すために、自分でもできることは何でしょう？

まずは、生活の中に隠れている知覚過敏のリスクを見つけてスメア層や再石灰化層を取り戻すことを始めましょう。

軽い知覚過敏なら、習慣や癖を改善したり、必要な対策を打つだけで自然に治る場合も多いです。

歯ぎしり、食いしばりしていませんか？
過剰な力は歯のヒビ、欠け、咬耗、詰め物やかぶせ物の傷みの原因に。自分では気づかない癖なので、お口にその痕跡がないか歯科医院で診てもらいましょう。就寝中につけるマウスガードもおすすめです。

ゴシゴシ磨きはやめましょう。
ゴシゴシ強くみがきすぎて、歯を摩耗させたり、歯ぐきを痩せさせていませんか？歯科衛生士に歯磨き指導を受けてください。

歯磨き不足も大きなリスク
「歯磨き不足」も知覚過敏のリスク。歯にべったりつく歯垢のなかに虫歯菌の出した酸が溜まり、スメア層や再石灰化層を溶かしてしまうのです。丁寧に磨きましょう。

熱中症予防になにを飲んでますか？
暑い季節の熱中症予防に毎日イオン飲料を飲んでいる方が多いと思います。イオン飲料は意外と酸性度が高く、チビチビ飲むたびに歯が溶けます。ふだんはなるべく水かお茶にしましょう。

水泳やジムではいつもスポーツ飲料？
スポーツ時はこまめな水分補給をされていると思いますが、スポーツ飲料やビタミン飲料ばかりチビチビ飲むと、歯が溶けやすく、そうした歯を食いしばったりゴシゴシ磨きをすると歯がすり減りやすいです。

ヤニとり歯磨き剤を使っていませんか？
ヤニとり歯磨き剤は研磨力が強く、ステイン除去機能の高い歯磨き剤も、研磨剤がたくさん入っているものがあるので避けたほうが無難。
歯磨き剤の相談も歯科衛生士に相談してみましょう。

お口の中パサついていませんか？
持病の薬を飲んでいる方に多いお口のパサつき。薬の副作用で唾液の分泌が減ると、歯の再石灰化やスメア層の形成がスムーズに進みません。また、体調が悪いちきも知覚過敏になりやすいです。

また、治療したのに歯がしみると感じる方がいらっしゃいます！
虫歯を削って詰めた後、しばらく歯がしみることがありますよね！
これは虫歯の炎症や削った刺激で神経が過敏になり、クールダウンするまでに時間がかかるからです。自然な生体反応ですので、ご心配には及びません。また、神経や象牙質は自分を防御しようと、数か月かけて二次（修復）象牙質を作ります。こうした仕組みによって徐々にしみる症状は減っていきます。

気になる方は静岡駅前歯科クリニックのスタッフにお気軽にご相談してください！

静岡駅前歯科クリニック
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