こんにちは☆

静岡駅前歯科クリニックの衛生士の林です☆

だんだん温かさが増してきて日中は暑く感じる日もありますねι(´Д｀υ)

コロナもまだまだ落ち着かず皆さん

マスク生活が続いていると思いますが

今日はマスクによるお口への影響についてお話します

日中のほとんどをマスクをして生活するようになって

よく患者さんから言われることは口臭が気になるということです

なぜ口臭が気になるようになるのか

それは口呼吸が関係しています

マスクをすると呼吸がしづらくなり、つい口で息をしてしまいます

そうするとお口の中が乾燥してしまいます

お口の中には常に唾液が流れていて

菌をやっつけたり（抗菌作用）

汚れを洗い流したり（自浄作用）

飲食によりとけかかった歯の表面を修復したり（再石灰化作用）

酸性に傾いたお口の中のPHを中和させ虫歯を防いだり（PH緩衝作用）・・・

などなど様々な働きで歯を虫歯や歯周病から守っています

唾液が減りお口が乾燥すると

汚れがたまり、むし歯・歯周病になりやすくなり、口臭が気になるようになるのです

ほかにも口呼吸は

・風邪やインフルエンザなどの感染症になりやすくなる

・アレルギーを引き起こしやすくなる

・歯並びが悪くなる

などのリスクがあります

それではマスクをしている意味もなくなりますね！

息苦しくなるとは思いますが

鼻で吸って鼻ではく

鼻呼吸を心がけましょう
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