こんにちは!!静岡駅前歯科クリニックの加藤です！！
まだまだ朝晩寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
私は風邪ひかないように、規則正しい生活を心がけるようにしています(^^♪
皆さんお体お大事にしてくださいね。

さて、今回はメンテナンスについてや、スポーツ関連についてお話していきますね！

皆さんは、歯のメンテナンスは3ヵ月に一度のペースで通われていますか？
口の中のことというのは、意外と自分では気付きにくいものです。虫歯や歯周病、歯のヒビなど、歯医者で見つかったとき、皆さん「全然気付かなかった！！」と驚かれる方がとても多いです。
虫歯や歯周病は、気づかないうちに、じわじわ進行していきます。
大変なことになる前に、気づくためにも、3ヵ月に一度のメンテナンスが重要になってきます。
痛みが無くても、お口の健康を保つために定期的に歯医者さんに通いましょう！

また、皆さんはスポーツや体は動かすことは好きですか？
私は小さいころから空手やバスケを習っていて、今でも体を動かすことが大好きです！
実は、スポーツをしている時は、運動中、口呼吸で歯を守っている唾液が不足するうえ、運動で失われる糖や水分の補給に便利なスポーツドリンク飲む機会も増え、歯に良くない条件が重なりやすいです。
他にもスポーツをしている時には、歯に力が入り、知覚過敏になりやすくなったりしてしまいます。そういったトラブルの改善できるように歯医者さんに行ってくださいね(^^♪

スポーツあるあるセルフチェック
・１日に歯を磨く回数は2回以上
・歯磨きは5分以上している
・夜の歯磨き後、水やお茶以外に何か口にする
・フッ素1450㏙配合の歯磨き剤を選んでいる
・定期的にメンテナンスに通っている
・食事＋間食の回数は1日一回まで
・口の渇きは特に感じていない
・あめやグミはふだんあまり食べない
・スポーツドリンク以外でよく飲むのはお茶や水

上の質問に当てはまらなかった数が多い方は、虫歯に要注意ですので気を付けてください！
ぜひ、当院では、予防歯科に力をいていますので、気になった方はお気軽にご連絡おまちしております！
また、物販の商品で、虫歯にならないキシリトールの入ったチョコレートや、ガムなども販売しております。
気になった方はお声掛けください(*^_^*)

まだ、ウイルスやインフルエンザが流行っているので、一時間に一度院内の消毒などの予防対策もしっかり行っていますので、その面で心配な方はご安心していらしてくださいね！

ご連絡お待ちしております(^^♪

静岡駅前歯科クリニック
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静岡県静岡市葵区御幸町６−１１ イチセビルディング５F

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静岡駅・新静岡駅から徒歩２分の歯医者です。