こんにちは！

静岡駅前歯科クリニックの衛生士の林です☆

だんだんあたたかくなって春を感じるようになってきましたね🌸

今日は口内炎についてのお話です☆

ほっぺたや舌をうっかり噛んでしまいおおきな口内炎になってしまった(´；ω；`)

ということはよくあります

でも、

何にもしてないのに口の中に口内炎ができて

食べ物が当たって痛い、しみて食べられない(´；ω；`)

なんてことはありませんか？？

口内炎のおもな原因は

栄養の偏り、ストレス、寝不足などからきていると言われています

口の中の粘膜や皮膚を正常に保つにはビタミンB2、B6、ビタミンCが必要です。

不足すると口内炎ができやすくなります。

そのためには肉や魚、緑黄色野菜や果物をバランス良く食べましょう。

口内炎に困ったら

レーザー治療や、塗り薬などの治療があります

是非当医院にご相談ください☆

静岡駅前歯科クリニック
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