こんにちは！
静岡駅前歯科クリニックの佐藤です。
だんだん寒くなってきましたね
皆様いかがお過ごしでしょうか？？

今回は「唾液」の力についてお話居ていきたいと思います。
さて！突然ですが「唾液」クイズです！
皆さんはどれくらい「唾液」のことを知っていますか？

Q１、唾液は何から作られる？
①水　②血液　③涙　④尿

Q２、唾液は一日にどれくらい作られる？
①50ml　②100ml　③500ml　④1000ml

Q3、次のうち唾液のはたらきでは無いものは？
①お口を清潔に保つ　②歯を補修する　
③肥満を予防する　④感染症を予防する

Q４、唾液の量を増やすにはどうする？
①水分をとる　②沢山運動する　
③よく噛む　④納豆を食べる

Q５、次のうち唾液の質と関連のある臓器は？
①心臓　②肝臓　③腸　④肺

どうですか？？わかりましたか？

正解は……
　
Q１、②　唾液は血液から作られます。
Q２、④　唾液は１日1～1.5ℓ作られます
Q３、③　唾液は肥満は予防しませんが、お口の健康を守ってくれています
Q４、①③④　唾液の量を増やすために！水分をよくとり、よく噛んで、納豆等の抗酸化食品をとりましょう
Q５、③唾液の質は腸と関係があります！腸の免疫力をUPさせて唾液の質を良くしていきましょう！

皆さんいくつ当たりましたか？？

ほとんどの人に「あるのが当たり前」の唾液。
唾液はお口の健康にも全身の健康にも欠かせません。
唾液にはたくさん役割があり、単なる水ではなく
非常に高性能な「機能水」といえるんです。

唾液の量を増やして質を高め、噛めるお口を維持して健康に過ごしましょう！
「噛めない」「噛みづらい」などのおなやみがあるなら
お早めに歯科医院へ！！
トラブルを感じていなくても、お口の健康維持のために定期的な歯科受診をお勧めします(^^♪

　
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