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唾液不足の対処法

2019年6月24日

こんにちは!
静岡駅前歯科クリニックの佐藤です。
だんだん夏に近づいてきました。皆様いかがお過ごしでしょうか??

今回は「お口がパサパサ!唾液不足の対処法」についてお話していきたいと思います。

唾液の分泌が不足してお口がパサつくと
むし歯、歯周病や口臭、口内炎、入れ歯が合いにくくなるなどの
トラブルが起こりやすくなってしまいます(>_<) たかが唾液で!?と驚いた方もいるのではないでしょうか?

お口のパサつきには日常生活の過ごし方が大いに関わっています。
唾液は、お口や舌を動かし唾液腺が刺激されることによって分泌されます。
なので、お口を動かす機会が少ない方ほど、お口のパサつきが起きやすいのです!!

【唾液の分泌が減りやすい日常生活】
①電話よりもメールLINEで連絡を取ることが多い
②そういえば最近友達と会っていない
③欲しいものはお店で探すよりネットショッピング
④家にいるときはたいてい1日中テレビ
⑤スマホを見ているとあっという間に時間が過ぎる
⑥食事は1人で簡単に済ませることが多い

↑に当てはまった日常生活を送っていますか??
唾液を分泌するためにも1つでも減らせるといいですね(^^♪

+α 食事はゆっくりよく噛んで!
   歯磨きは時間をかけて丁寧に
   カラオケに行きましょう
   お口のエクササイズをしましょう
+αで何か実行できると尚よいですね!

ご相談があればお気軽にお電話ください!
静岡駅前歯科クリニック
054-251-8400

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