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歯ぎしりと食いしばりについて

2022年3月12日

こんにちは!
静岡駅前歯科クリニックの佐野です!
2月からの寒さもなくなり暖かくなりましたね!春を感じる季節になりました!

さて、今回のブログの内容は寝ている時の歯ぎしりと食いしばりについてご紹介させていただきます!
睡眠中に歯ぎしりを無意識にしておりご家族の方からうるさい!と注意される方はいないでしょうか?
無意識のうちに歯ぎしりをすることによってご自身歯がすり減ってしまったりします。
また治療した歯であれば詰め物がとれてしまったり、かけたり、最悪の場合は付けた被せ物が割れたりしてしまいます。
日本人の70%は歯ぎしりを無意識の内に行っているようです!

歯ぎしりの原因は2つあります!

まずは身体的にストレスを感じている。

日中にストレスを強く感じてしまうと、夜寝ている時にそのストレスを発散しようと歯を食いしばってしまうんだそうです!
起きている時でも無意識に歯を食いしばる方もいますが、寝ている時の食いしばる力は起きている時のおよそ3倍とも言われています!
また歯ぎしり食いしばりで歯にかかる負担は、ご自身の体重の2〜5倍になります。
いかに歯に負担がかかっているかわかりますね。

2つ目の原因は
噛み合わせと元々の骨格が悪いこと。

かみ合わせや、骨格の問題で顎周辺の筋肉のバランスが悪くなると寝ている時に無意識に食いしばってしまう可能性があります。
歯並びが悪いことで起こってしまいます。
歯が抜けたままで義歯を付けずに過ごしていると左右差が出てしまい歯ぎしり、食いしばりの原因になってしまうのです。

さて、原因は分かったけど
どうしたらいいのか…という事なのですが、、、

当院ではナイトガードという
寝る時に使用するマウスピースをオススメしています!基本的にインプラントや被せ物をしている方には利用して頂くようにおすすめしています。

ナイトガードを使用して頂くことによって、
歯ぎしりをしても透明のプラスチックで出来たマウスピースが歯にかかる負担を和らげてくれるので直接力がかかりません!

歯ぎしりで歯が削れてしまった!
無意識の内に歯ぎしりをしていて歯が痛くなってしまった!という方は1度ナイトガードを作成して利用するのもいいかもしれません!

ご興味があれば是非当院までご連絡ください!

静岡駅前歯科クリニック
054-251-8400
〒420-0857
静岡県静岡市葵区御幸町6−11 イチセビルディング5F
http://shizuoka118.com/
静岡駅・新静岡駅から徒歩2分の歯医者です

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