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舌痛症という病気を知っていますか?

2021年2月26日

こんにちは!
歯科衛生士の内野です。
だんだん暖かくなってきて、春も目の前という感じですね。
春と言えば新生活や新学期、新入社員など、様々な新しいことが始まる時期ですよね!
何も生活は変わらないけど、何となく気持ちがソワソワする人もいるかもしれません。
ワクワクドキドキだけではなく、新しいことや雰囲気にストレスを感じる人もいるかもしれません。
ストレスは常に私たちの周りにあふれているものですが、そんなストレスがお口の中に影響を与えることを、皆さんはご存じですか?
今回はストレスと舌痛症との関連についての話題です。

舌痛症という病気をご存じですか?
知らない方のほうが多いと思いますが、実は今増えている病気なんです。
舌が痛くなる原因は様々あります。
歯で噛んでしまった、やけどでひりひりする、口内炎ができてしまった、舌癌や粘膜病変ができてしまったなどなど・・・
あるいは、他の内科的疾患による症状の場合もあります。
とにかく色々な原因が考えられるのですが、そのどれにも当てはまらないのが舌痛症です。何もなっていないのに舌が痛いことはありませんか?
食べていないのに口の中が嫌な味がしませんか?
舌がざらざらしたり、ひりひりしたりしませんか?
お医者さんに相談しても、歯医者さんに相談してもはっきりとした診断をしてもらえないことはありませんか?
それ、舌痛症かもしれません。
この病気の難しいところの一つに、診断をするまでに非常に様々な検査をしなくてはいけないということがあります。
明らかな原因は分かっておらず、他の疾患の可能性をつぶしていくことで診断をする病気なので、たくさんの検査をして、どの病気も当てはまらないときに診断できるようになります。
多くの方は様子を見て我慢して生活されているかもしれませんが、実は結構な方々が舌痛症で苦しんでいるのです。

では、もし舌痛症だったらどうしたらいいのでしょうか?
舌痛症の原因に多くあげられるのがストレスです。
ストレスは最近では多くの疾患の原因と言われるものですが、お口の中も例外ではありません。仕事や勉強、家庭、社会、多くのことに対して様々なストレスがあります。
そういったストレスから、脳が「舌が痛い」という誤った指令を出してしまうことから生じているのではないかと言われています。
ですので、病気に対する治療方法というのは、薬を飲んだり、歯科治療をしたりすることではないのです。
とにかく気にしないようにすること!!
まずはこれが大切です。
「舌が痛いな」と、ずっと気にし続けていると、脳が指令を出し続けてしまうようになるので、できるだけ舌のことを気にしないように過ごしてください。
また、痛くなるタイミングや他の症状が出るきっかけなどを知りましょう。
決まっている条件があるのであれば、症状とうまく付き合っていくためのキーポイントになるでしょう。
あとはストレスマネージメントをしましょう。
疲れをそのままにしていませんか?
ずっと仕事のことを考えていませんか?
多くの方がストレスを感じていても、それに対して改善しようとするアプローチをすることができていないのではないでしょうか?
夜、家に帰ったらゆっくり食事をとって湯船につかり、ストレッチやマッサージでご自分をいたわってから布団に入り、できるだけ早めに寝ることなどは、日々の生活でできるストレスマネージメントです。
一つの例ですが、他にも旅行に行く(今はコロナで難しいですが・・・)、趣味に没頭してみる、大好きな人や仲間やコミュニティーで過ごす時間を作るなど、ストレスに対抗する手段は人それぞれ違うでしょう。
もし、「私、舌痛症かも。」と思った方がいましたら、病院や歯科に相談するのもいいですが、ご自身の生活を見つめなおしてみて、改善できることがないかということを考えてみるのもいいかもしれませんね。

静岡駅前歯科クリニック
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