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スポーツ好きの人はむし歯になりやすい?

2023年5月7日

こんにちは。静岡駅前歯科クリニックの市野です(^.^)
みなさんGWはいかがお過ごしでしたでしょうか?
私は久しぶりに会う友達とお出かけをして充実したGWを過ごせました!
GW中は夏を感じるような暑さでしたね、、、(;_;)

本日はこれからの暑さや夏に必見のお話になります!皆さんは朝ジョギングをしたり汗をかくまで体をよく動かしたりしていますか?
運動することは健康のために大切なことではありますが、、運動が好きな方はむし歯になりやすいと言われています。

今回は運動が好きな方は気をつけた方がいいむし歯になりやすい3つの理由を説明します!

1つ目の理由 は口呼吸が増えるから。です。
口呼吸が増えると、口内が乾燥して唾液が分泌されにくくなり、再石灰化作用や自浄作用、抗菌作用や細菌への干渉作用など、あらゆる機能を減らしてしまいます。それによって歯の周辺に菌が増えてしまうと虫歯のリスクは一気に高まってしまいます。
また汗をかくことで脱水気味になって唾液の分泌は減ってしまうためむし歯になりやすくなってしまいます。

2つ目の理由はスポーツドリンクをよく摂取するから。です。夏は熱中症予防にもなると言われているためスポーツドリンクを飲むことが多いかと思います。ですがスポーツドリンクには糖と酸が含まれているため頻繁に摂取することで歯や体にダメージを与えてしまうことがあります。
スポーツドリンク500ミリリットルに砂糖はどのぐらい入っていると思いますか?実は約30g 角砂糖約8個分も入っているのです。また酸性度もpH約3.5と歯のエナメル質を溶かしてしまう数値を大きく上回っているのです。スポーツドリンクを飲む時はあくまでスポーツ時の水分 電解質補給のために飲むようにして、飲んだあとは直ぐにお口をすすぐようにして酸をうすめることが大切です!日常生活ではお水やお茶で十分です。できるだけスポーツ時以外での補給はしないことがむし歯にならないことに繋がります!頻繁に飲む方は定期的に検査を受けたりご自身でのお口のケアをきちんとするようにしてくださいね(^.^)

3つ目の理由は糖分を摂りがちだから。です。疲れたあとは甘いものが欲しくなりませんか??
これは、運動で血液中の糖質が減少することで生まれる欲求によって起こります。しかし、糖分を過剰に摂取することはむし歯の大きな原因となります。
むし歯菌の大好物は歯に残った糖分であり、これをエサとして酸を出し、歯を溶かしていくのがむし歯の仕組みです。ただやっぱり甘いものは摂りたくなりますよね(;_;)ですので、甘いものを食べたあとは歯をきちんと磨きフロスで歯と歯の間を掃除してむし歯にならないようケアを忘れずにおこなうようにしましょう!!

これから暑くなる日が続くかと思いますが熱中症には気をつけてお口のトラブルにならないよう上手く対策をするようにしていきましょうね(^.^)
お口のケアに関してご相談があればお気軽にお電話下さい。

静岡駅前歯科クリニック
054-251-8400

〒420-0857
静岡県静岡市葵区御幸町6−11 イチセビルディング5F

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お子さんの食べる姿勢あっていますか?

2023年2月27日

こんにちは!静岡駅前歯科クリニックの市野です(o^―^o) まだまだ肌寒い日が続いていますね、、最近は花粉が多く、花粉症の方は特に過ごしずらい季節がやってきますね😢寒さ、花粉症対策をして体調管理をきちんとしていきましょうね!

今回はお子様のお食事の姿勢ついてお話します!
子育てを頑張っている親御さんへ向けたお悩みについてです!お孫さんやお子さんが身近にいる方はぜひこのお話を伝えてみてくださいね!

お子様の食べるスピードが遅い、、食べ物を丸呑みしてしまう、、音を立てながら食べてしまう、、なんていうお子様の食べ方にまつわるお悩みはありませんか?
子育て中の親御さんにはよくある悩みかと思います。
うまく食べれない理由には、お子さんのお口の状態と食形態があっていない、お口やあごの筋肉が十分に発達していないなどが考えられますが、意外に見落としがちなのが食べる姿勢です。よくない姿勢で食事をすることで食べにくくなっていることも考えられます。
まず、食べるときに必要なものが何か考えたときよく言われるのは⓵形態 食べるために必要な歯が生えているか 嚙み合わせがあっているか、歯は健康であるか ⓶機能 お口の筋肉 神経が発達しているか。 ⓷意欲 お子さんに食べたい気持ちがあるか の3つです。
このほかにも大切なのが 「食べる姿勢」です。

では今日からできる正しい食べるときの姿勢を紹介します

主に違うのは、机といすの高さ、あごの角度、背筋を伸ばしているか、足の裏が床についているか、です。
こうして比べてみるとあたりまえのこと、と思うかもしれませんが、よくない姿勢で食べているお子さんは意外と多いです。
足が浮いた状態で食事をすると噛む力が15~20%減少されるといわれていて、顎の発達が遅れてしまうかもしれません。

正しい姿勢で食べることで、よく噛めて安全に食事をすることができます。
また、お口の筋肉を動かしやすい姿勢でもあるので、お子さんの食べる機能の成長がおのずとついてきます!
お口の筋肉が成長すれば、あごの成長や、舌、ほおを動かす力、唇を閉じる力がついてきます。
これらは、お子様の歯並びやお口があいてしまうことをなおすことにもつながります!

お食事するときの姿勢はお子様だけでなく、大人の方も大切です。
正しい姿勢でよく噛むことで唾液の分泌が促され、唾液がたくさんでると、虫歯予防や口臭予防にも繋がります!

これを機に正しい姿勢でお食事することを意識して、楽しくお食事してくださいね!(^▽^)/

お子様のお食事、その他お口のお悩みに関してご相談があればお気軽にお電話下さい。

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本当はとっても怖い!歯周病について。

2022年12月20日

こんにちは!
静岡駅前歯科クリニック受付を担当している北川です。
最近は冬の寒さも一層厳しくなりはじめ、一気に年の瀬を感じるようになりました。
北川は夏よりも断然冬が好きなので大喜びで小躍りしてます(⌒∇⌒)

さて今回お話をさせていただきますのは「歯周病」について!
最近よく聞くワードではあるのですが何となくピンとこない方も多いのでは無いでしょうか?
私も歯科業界にはいるまでは歯医者さんと言えばむし歯を治してくれる所というイメージが強かったのですが・・・実はそれだけでは全くないんです!

歯周病というのは日本人の多くの方が軽度~重度まで様々に発症している病ですが、最初は痛みが無いため放置している方も多く、自覚症状が無い事が実は一番怖い所です。実は知らない間にあなたの歯の健康を蝕んでいたりするかもしれません。

「そんなこと言われても歯周病ってどんな病気なの?」と思われる方も多いと思いますのですごく端的に説明しますと、歯と歯茎の隙間にある歯周ポケットから細菌が入り込み、歯茎に炎症を起こしてしまう病です。それに重ねて歯周病が進行していくと歯を支える骨を脆くしてしまい自分の歯を失ってしまう原因になったりします。

そして歯周病の恐い所はもっとあります。
それは歯周病から引き起こす病がお口の中に留まるものだけではないことです。

最近の研究では歯周病菌が心臓病や肺炎、糖尿病などの全身疾患とも深く関わっている事が世に知れてきていますね!お口の中で起こっていた炎症の毒性物質がお口の中の血管から体中全身に回り込んでしまい思いもよらなかった病気を引き起こす原因になってしまうのです。

そんな静かに忍び寄る怖い病気「歯周病」・・・・
どうにかしてかからないように清潔なお口の中の環境を保ちたい!!
ではどうしたら歯周病や虫歯から自分自身の歯を守り美味しく食べられる幸せや思いっきり笑顔で笑える幸せを私たちは得られるでしょうか?
それは今からでも遅くはありません!怖がらず歯医者さんに行って、今現在の歯周ポケットの深さを測ってみましょう。そこでは歯のプロフェッショナルがあなたにばっちりあった予防法をきっと提案してくれますよ♪

当院でもいくつになってもご自身の歯で自分の人生を楽しんでほしいという思いをもとに、予防歯科にはとっても力を入れております!

歯周病を正しく予防して頂くためには、いつもの歯磨きに加え、歯周病予防専用の商品や、フロスに歯間ブラシ、少なくとも3ヵ月に一度はぜひ歯医者にいらっしゃってみてください!
定期健診を受けることで将来的に残せる歯の数は大きく変わってきます(‘ω’)!

この話をお読みいただいて少しでもハッとしたあなたや、気になっていたあなたは是非当院にお電話してみて下さいね♪

ここからも寒い日が続きそうですので皆様お体にお気を付けてお過ごしくださいませ!
静岡駅前歯科クリニックでご来院をお待ちしております♪

静岡駅前歯科クリニック
054−251―8400

〒420−0857
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歯科とアロマテラピー

2022年12月13日

こんにちは!
静岡駅前歯科クリニックの青野です。

寒さが増しが本格的な冬が到来しましたね。
毎朝、暖かいお布団の中からなかなか出られず
困ってしまう方も多いのではないでしょうか(^^)?
免疫力も落ちやすい時期ですので、体調管理を怠らず、
皆様風邪を引かないように気をつけてお過ごしくださいね!

さて、今回は歯科とアロマテラピーをテーマにお話しさせていただきます。
定期的にご来院してくださる患者様の中には、ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、
当院では、受付にアロマディフューザーを設置しております。
現在はレモングラスの精油を使用しております。定期的に香りを変えておりますので
次はどんな香りになるかお楽しみに…(^^)/

アロマテラピーとはアロマは「芳香」テラピーは「療法」を意味し、日本語では「芳香療法」と訳されます。アロマセラピーはハーブなどの芳香植物の葉,花,果皮,果実,根,樹脂,種などから抽出される「精油」を用いた自然療法(Natural Medicine=自然医学)の1つです。精油の濃度を用途に応じて調整し、芳香浴法,吸入法,沐浴法,トリートメント法など、目的に応じた活用法で心身へ効果的に精油を作用させることで、リラクゼーションやリフレッシュ効果、美容や健康の維持と促進を期待できることが知られています。

また一般的なアロマテラピーの目的は、 1)リラクゼーションやリフレッシュに役立てる 2)美と健康の増進 3)身体や精神の恒常性の維持と促進を図る 4)身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻すというものがあります。

『歯科医院は怖い』『治療する時に痛い』というマイナスのイメージをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。そんな方に特におすすめなのがラベンダーの精油です。ラベンダーには鎮静効果があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安やイライラを解消してくれます。緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があります。また、ラベンダーには抗菌・殺菌作用があり、防虫にも効果があると言われています。その他にも消炎作用を持ち、皮膚の炎症を鎮めて、組織の回復を助けてくれます。

歯科医院に来院される際に、ハンカチなどにラベンダー精油を数滴垂らしてご持参
いただくのも、上記の効果を得られることができるのでおすすめです。
是非お試しくださいね(^_^)

これから寒さが増し、免疫力も下がってくると、歯茎が腫れたり、口内炎や口角炎などの
お口のトラブルに見舞われやすくなります。当院では、予防歯科に力を入れており、
メンテナンス専用フロアも完備しております。

歯が痛くなる前に、予防のために定期検診でご来院いただくことをおすすめしております。
お気軽にご予約のご連絡をお待ちしております。

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いまからでも!定期的なメンテナンスを!

皆さんこんにちは!静岡駅前歯科クリニックの市野です(^^) 
最近は朝から肌寒くなることが多く冬を感じるような冷たい風になってきましたね。
季節の変わり目は体調不良になりやすいですのでお体に気をつけて温かくしてお過ごしくださいね!
さて、本日は定期的なメンテナンスについてのお話になります。

皆さんはお口のメンテナンスを定期的に行っていますか?通っていない方のなかには今から通っても、、、何もしてこなかったし、、といった思いで行けていない方もいるのではないでしょうか?
そんな方に向けて今からでも遅くないと思える定期的なメンテナンスの大切さについて紹介します。
まず、メンテナンスとは、お口の診察や検査を受けるだけではなく、細菌の塊でむし歯や歯周病を引き起こすプラーク
を除去しむし歯や歯周病になる原因を突き止め、どうすれば予防に繋がるのか指導を受けご自身で実際にお家でやっていただくという予防システムのことを言います。

そうはいっても、定期的なメンテナンスはやはり子供のころから始めた方がさらに効果があります。
歯は削らないほど丈夫で持ちが良くなるので、虫歯になりやすいころからしっかり予防していくことで将来歯で苦労することもなくなるのです。
歯の大切さを実感し、詰めた歯や被せた歯が傷んでくるのが50代ごろになるかと思います。
傷んだところからむし歯が入り込んでしまう事も十分あります。日々適切に除去できなく溜まってしまったプラークにより歯周病が悪化し歯を失うことになってしまうのもこのぐらいの時期かと思います。
歯周病の原因となるのは歯磨きやフロス歯間ブラシ不足などですが、ごしごし歯磨きをしてしまう事も歯に影響があるのです。
長年自己流の磨き方で歯をごしごししてしまうと、歯茎が退縮して歯根の象牙質が露出します。毎日の歯みがきが原因でむし歯になりやすい歯をつくってしまう事になりかねません。
こういったことを防ぐために、ご自身の何がダメだったのか、問題を見つけ、対策を打ち、進行を遅らせたり止まらせたりできるのが定期的なメンテナンスとなるのです!
今からでは遅いと思ってしまっている方、早く始めれば効果は断然高くなります!
無意識に、寝る際歯ぎしりや食いしばりを行っていませんか?歯茎に歯ブラシの毛先を入れて磨いていませんか?
ご自身では気づいていないだけで歯にはかなりの負担をかけてしまっているかもしれません。
まずは、ご自身のお口の状態を把握することが大切です!
定期的にメンテナンスに通っていただくことで、ご自身が何に気を付ければよいか、どう予防していけばいいか、患者さんに合った対策を行うことができます。

当医院では最新の機器を使用しクリーニングを行っています!一人一人の患者さんに合ったものをお選びしておりますのでメンテナンスに関してご相談があればお気軽にお電話下さい。

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静岡最安値!インビザラインGo

2022年5月2日

みなさん、こんにちは。静岡駅前歯科クリニック、歯科衛生士の寺本です。
ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?
まだコロナ禍のため、なかなか遠出が厳しい今日この頃です。今こそ、ご自身のお口の健康に目を向けてみるのはいかがでしょうか?

今回は、当院のマウスピース型矯正システム、「インビザラインGo」についてお話します。
インビザラインGoを導入している医院が多くなってきています。街なかの看板や、矯正で検索してみると目につくことが多いのではないでしょうか?
「短期間で終わる」「目立たない」「痛くない」「ワイヤー矯正以上に動いてくれる」など大きな特徴があり、部分矯正ながら、適用範囲も広いことが利点です。

また、費用は、同じインビザラインGoシステムを導入している医院でも平均45万円~また、管理料など別途かかることが多いです。
そんな中、静岡駅前歯科クリニックは初期費用40万円、矯正の管理料は一切頂いておりません。※マウスピースの作り直しなどは別途費用をいただいています。

当院はなぜ、他の医院と比べてお安く提供できているのか、その秘密をお教えします。

それは、歯並びでお悩みの患者様にお応えするためです!
皆さん、多少なりともご自分の歯並びによる見た目、笑顔、横顔のライン、食事、歯磨き、呼吸など、不満・不便に感じたことはありませんか?そこで矯正を考えたとき、真っ先にネックになるものは「費用」でしょう。矯正治療は、一部例外を除き、自費診療にあたります。基本的に矯正治療は70~80万から、100万円を超え、上限がありません。そこで諦めてしまう方が非常に多い現状です。
しかし、歯並びは審美だけでなく、全身の健康、また、歯の寿命にも影響します。きれいな歯並びは歯磨きのしやすさによるむし歯、歯周病予防・歯磨き時間の短縮、話しやすさ、摂食・嚥下・呼吸のしやすさなど、さまざまな利点を生みます。
ご自身の歯が健康であること、これが、認知症予防や、全身疾患、オーラルフレイルにも大きく影響を与えています。

静岡駅前歯科クリニックは皆さまがご自身の歯で長く、健康に過ごせること、これを守りたい。この院長の熱い想いで、静岡最安値の設定にさせていただいております。

歯並び、お口の健康に少しでもお悩みの方は、ぜひ一度、お気軽にご相談にいらしてください。スタッフ一同、お待ちしています。

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全国6位! 静岡県で1番選ばれる矯正

2022年1月24日

みなさん、こんにちは。冬の寒さが厳しい今日この頃ですが、みなさんはどうお過ごしですか?オミクロン株が流行しているため、体調管理にはより一層お気をつけください。

今回は、当院が採用している矯正システム、「インビザラインGo」についてお話します。

静岡駅前歯科クリニックはデジタル矯正システム、インビザラインGoを導入しています。
世界で1番患者数が多い矯正システムのため、集積されたデータは膨大のため、さらに最適化された計画、実現性の高い機能を日々更新しています。
そのシステムを用い、当院のドクターが患者様一人一人のご要望、お顔のライン、お口の状態を全て考慮したうえで、最適な計画となるよう、計画させていただいています。

また、当院はカウンセリングの時間を大事にしています。しっかりとご説明したうえで、患者様と一緒に治療をすすめさせていただいています。無理に押し進める事はありませんので、ご安心ください。

次に、静岡駅前歯科クリニックは高度な治療精度の維持・向上に努めています。スタッフ1人1人に至るまで、確かな技術と知識を身につけ、診療に臨んでいます。

次に、患者様のライフスタイルに合わせた治療をご提案させていただいています。
特に、この「インビザラインGo」は『大人のための矯正』でもあります。当院では現在、適用年齢である成長期が終わった10代の方から、60代の方まで幅広い年齢層の方が始めています。特に社会人の方は、仕事などの関係でどうしても、都合がつかなくなってしまうことが多いですよね。そういった一人一人のライフスタイルなどに合わせて、「どう治療を進めていくことが一番患者様にとって良いのか」を突き詰めて一緒に考えさせていただき、治療を進めさせていただいています。

最後に、「矯正が終了したその後」の患者様の健康まで考慮した治療をご提供しています。矯正終了後に「笑顔でおいしく食べれる、話せる」よう、計画の段階から考慮したうえで、治療に臨んでいます。治療中、治療後も「あくまでも患者様がこの先何十年と健康でいられるように」という精神のもと、スタッフ一同治療に臨んでおります。

術前のむし歯治療、歯周病治療は勿論、治療中、治療後にもむし歯、歯周病、噛みしめ、食いしばりなどで、ご自身の歯を失うことがないよう、真の意味での審美・予防歯科として、包括的な治療をご提供しています。
当院ではこの2年ほどで234名の方が矯正治療を始めています。その中で、矯正が原因でむし歯、歯周病になった方は0人になります。

当院の高い治療精度と知識、そしてカウンセリングによるしっかりとしたご説明、患者様自身のご協力により、この度2021年度全国で6位の患者様数となりました。

実際に当院で矯正を希望される患者様から「口コミがよかった」「対応がよい。分かりやすい説明のため、安心」「この医院がよい!とおススメされた」など嬉しいお言葉を多数いただけています。

分からないこと、気になっていることはぜひお近くのスタッフにお声がけくだされば、すぐに対応させていただきます。お気軽にご相談ください。

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静岡最安値!?マウスピース矯正

2021年10月17日

皆さん、こんにちは!静岡駅前歯科クリニック歯科衛生士の寺本です。
だんだんと肌寒くなってきて、一気に秋が来たようですね。衣替えはもうお済ですか?

さて、今日は当院のマウスピース矯正「インビザラインGo」についてお話します。
インビザラインとは、1997年にアメリカに本社があるアライン社が独自開発した、マウスピース型デジタル矯正システムです。2018年には世界で600万人以上の患者様がこのマウスピース矯正システムを選択していて、世界で1番選ばれている矯正システムを現在も更新し続けています。
当院はその中でも、インビザラインGoを採用しています。
インビザラインGoとは、短期間で終了する部分矯正です。大臼歯は動かないため、適用範囲はインビザラインよりは狭いものの、通常のマウスピース矯正と比べ、上下にも歯牙を動かすことができるためかなり自由度の高い、高度な治療ゴールをご提供することができます。
静岡駅前歯科クリニックは、インビザラインGo矯正で昨年2020年、患者様数ランキングで全国で11位に選ばれています!

静岡駅前歯科クリニックが選ばれている理由は主に3つあります!!

1つ目は、高い技術力と知識です。
静岡駅前歯科クリニックは、ドクターだけでなく、スタッフも多くのセミナーに参加し、豊富な知識と確かな技術を身に着けています。
そんなスタッフが全力で患者様の理想のゴールに向けてフォローさせていただいております。

2つ目は、お口全体の健康のサポート力です。
矯正だけして、歯並びだけがよくなっても、実際には様々なトラブルが多いです。せっかくきれいに並んでも、虫歯で歯がつぎはぎになってしまったり、白くまだら模様になったり、歯周病で歯がグラグラして食べられない、隙間が気になる、なんて嫌ですよね?
静岡駅前歯科クリニックでは患者様のお口に状態に合わせて、矯正後もお口のトラブルで困りにくいよう、ゴールを計画しています。また矯正期間中も、患者様のお口の状況に合わせ、1~3か月ペースでクリーニングを行い、フォローさせていただいております。
おかげさまで、当院でインビザライン矯正を選択された患者様約200名のうち、矯正期間中に新たに虫歯になった方は0です!!

そして3つ目は、費用です。なんと、静岡駅前歯科クリニックのインビザラインGo初期費用は片顎32万円(税別)、上下顎40万円(税別)と、静岡で一番安いんです!!その上、当院は管理料、調整料は一切いただいておりません!(アライナーの作り直しなどは別途費用をいただいております。)
それは、当院の医院理念が大きく関わってきます。

歯並びは日々の生活、健康に大きく関わります。審美はもちろん、かみ合わせの偏りは負荷のかかる歯にダメージが強く、痛みだけでなく、歯の寿命そのものを削ります。また、口呼吸などを促しやすく、免疫機能の面でもリスクが強いです。
静岡駅前歯科クリニックでは、患者様の笑顔を守るため、健康を守るためのお手伝いがしたいのです。その時に、選択肢の1つとして、皆様が選ぶことができるよう、値段設定をかなり低く設定させていただいております。その理念のもと、スタッフ一同、日々の診療に従事させていただいているため、技術、知識にも自信をもってご提供させていただいておりますので、安心してください。

矯正前でも、矯正後でも、気になることがあれば、どんどんお近くのスタッフへお声がけください。
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歯を抜かない矯正!!

2021年6月5日

皆さん、こんにちは!静岡駅前歯科クリニック歯科衛生士の寺本です。
皆さん衣替えは終わりましたか?雨も増え、だんだんと梅雨らしくなってきましたね。
さて、今回は矯正シリーズ第4弾!!「IPR」についてお話します。

IPRとは、矯正時にそもそも歯を動かすためのスペース作りをすることです。
矯正を望まれる多くの方は、すきっ歯を除いて、捻じれていたり、舌側に引っ込んでいたり、逆に前に出ていたりと「隣の歯と重なっている」状態を気にされていることが大半です。そして、「重なっている」状態を改善するには、そもそも動かすためのスペースがないことには、歯が引っかかって動いてくれません。矯正をしていくにあたって、抜歯が必要になるケースは多いです。

そこで!できるだけ歯を抜かずに、ご自身の歯を残したまま動かすための処置として、IPRつまり歯の表層のごく一部だけを研磨し、スペースを作ることです。皆さんの中には、「歯を削らなくてはいけないの!?」「むし歯や知覚過敏にならないか心配、、、」などなど、不安に思われる方が多いでしょう。

安心してください!IPRは論文がでて、どこまでがご自身の歯の健康に影響がでないか、しっかり明記されています!!

むし歯の影響などを受けないIPR量はエナメル質内で0.5mm以内という論文も出ていますが、当院は更にその半分の0.25mm以下の計画を立てさせていただいています。出来るだけ患者様のご負担にならないよう、設計の段階から調整させて頂いています。

逆に、IPRにより歯根間の距離が縮まることにより、歯周病のリスクが減ることや、研磨してエナメル質を急速に脱灰させることにより、再石灰化というよりむし歯菌に強い歯に置き換える作用を発生させることも論文により発表されています。
静岡駅前歯科クリニックでは、患者様の歯を必要以上に削らないよう、0.05mm~0.5mmまでの研磨用ゲージを用いて、少しずつ研磨しながらスペース作りをしています。時間も手間もかかりますが、患者様を第一に、患者さまの歯にできるだけご負担がかからないように丁寧に対応させていただいていますので、安心して受診なさってください。

マウスピース矯正にご興味、質問がありましたら、ぜひお近くのスタッフにお声がけください。
静岡駅前歯科クリニック
TEL:054-251-8400
静岡県静岡市葵区御幸町6-11 イチセビルディング5F
静岡駅・新静岡駅から徒歩2分の歯医者です。

コロナに負けるな!唾液腺マッサージ

2020年12月1日

 こんにちは!静岡駅前歯科クリニックの歯科衛生士の寺本です。
 朝の冷え込みが強く、大分冬らしくなってきましたね。そして、健康の大敵、乾燥が厳しくなってきました。
 こんなことってありませんか?
「夜寝ているうちに喉がカラカラして痛い」「冬場は咳き込みやすいが、コロナ渦で周りの目が心配」
お口の乾燥問題は、ご自身の健康だけでなく、身近な人も守っていくためには、解決しなければならない大事な問題です。
 そこで、今回ご紹介するのが、『唾液腺マッサージ』です!!
唾の出が悪い人でも、唾液がしっかり出てきてくれるので、むし歯、歯周病予防にもとっても良いです!!ぜひ試してみてください!
 唾液腺マッサージには3種類!
1つ目、舌下腺! 親指をそろえて、オトガイに引っ掛け、際のやわらかいところを上に向かって押します。舌が勝手に上がるので、わかりやすいです!
2つ目、顎下腺! 両サイドの顎の骨から1センチ内側のところを親指で押します!ドバドバ唾が出てきます!
3つ目、耳下腺! 手のひらを頬に当てて、奥から前へ円を描くようにマッサージ!!

 コロナ対策、お口でお困りの方は、お近くのドクター、スタッフにお気軽にお声がけください。
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