歯ブラシの正しい替え時知っていますか？

皆さん、こんちには！

静岡駅前歯科クリニックの千田です

もう気づいたら9月も中旬に差し掛かっていますが、まだまだ暑い日が続いてますね！

少しずつ秋を感じられるようになってきてはいますがまだまだ体調に気をつけてくださいね

そんな今日は、知ってるようでまだ知られていない「歯ブラシの替えどき」についてお話したいと思います！

皆さんはどれぐらい使ったら歯ブラシを交換していますか？

1ヶ月で替える人もいれば、3ヶ月〜半年の間で替える方もいると思います！

先に結論を出し言ってしまえば、1番正しい替えどきは「1ヶ月」です！！！

※たとえ1ヵ月経っていなくても毛先が広がったら交換！と言われています

電動ブラシでも毛先が広がったら交換してください！

多くは、1ヶ月も使えば、毛先が広がってしまいます。

毛先が少し広がっただけで80％ぐらいしか磨けていないんです！

どんなに頑張って磨いていても、毛先が広がっているだけでしっかり磨けていないんです

せっかく皆さんがセルフケアを念入りにやっていてもそんな1つの違いだけでお口の中の清潔さが変わってきます！

なので、こんな小さいことでも意識してみてください！

「歯ブラシ」の替え時ですがポイントがあります！

それは、ヘッドから毛先が出てるか出てないかです！

古い歯ブラシを使い続けると・・・

・虫歯や歯周病になりやすくなる

汚れを十分に落としきることができないので、虫歯や歯周病になりやすくなります。

・歯ぐきや歯を痛めてしまう

毛先が広がった歯ブラシは、弾力性が失われてしまいます。

なので、毛先が広がった歯ブラシでこすり続けると傷ついてしまいます

「虫歯じゃないのに熱いものや冷たいものがしみる」などがある方は、もしかしたら

古い歯ブラシを使い続けているせいかもしれません。

・歯ブラシが汚れていく

お口の中は、細菌がたくさんいます。毎日、歯ブラシでその細菌を減らせるように磨いています。歯ブラシの目的は、先程言ったように「細菌を減らすため」なのです！

なので、歯ブラシの清潔さや衛生面を考えるとこまめに変えたほうがいいのです！

また、汚れた歯ブラシを使い続けると口臭の原因にもなる可能性もあります。

ご自身の今お使いの歯ブラシを今すぐ、チェックしてみて下さい！

歯ブラシやセルフケアに関してご相談があればお気軽にお電話下さい。

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