歯ブラシの選び方！大事なポイント！

こんにちは！静岡駅前歯科クリニック受付の杉本です！

１１月になり急に冷え込みましたね。季節の変わり目で体調崩しやすい時期になります。温かい物食べて今年も寒い冬を乗り越えましょう！

では今日は歯ブラシについてお話したいと思います。

みなさんまず歯ブラシ何を決め手に選んでいますか？

ＣＭでよく見かけるもの、なんとなくよさそうなもの？安い物！など皆さんそれぞれだと思います。

歯ブラシも自分にあったサイズや形柔らかさを選ぶこと、使用する目的に合わせて選ぶことが大切です。虫歯ケアなのか歯周病ケアなのか？

歯ブラシの選び方は…まずヘッドの部分一度に磨ける範囲が2本くらいの小さめのもの！

硬さは硬め、普通、柔らかめの３種類があります。自分の歯茎の状態に合わせて選びましょう。硬めですと汚れも勿論落ちますが、歯茎が弱い方は傷つけてしまう原因にもなってきます。

毛束は２．３列の少なめのもの。が大事になります。

磨き方も自分の歯並びによって磨き切れていないところ汚れが溜まってしまうところが患者さんによって変わってくるので自分が今どこを重点的に磨いていった方がいいのか知ることが大切です。実際に私も今まで普通に磨いて終わりだった歯磨きを意識するようになったのは、当院に実習しにきている実習生さんに染め出ししてもらったときでした。しっかり歯磨きした後に染め出しをしてもらったのですが、前歯の２番目が内側に入っているため一番目の歯との間に汚れが溜まっていました。自分ではしっかりと磨けているはずが磨けていなくてということがよくあります。歯ブラシを横にばかり動かさずに縦にして磨いたり、溝は歯ブラシの先を当てて磨くように心がけることも大事です。歯ブラシのブラッシングの仕方も大事ですが、先ほどお話したように選ぶポイントもそちらに関係してきます。

実際に自分がちゃんと磨いていたものがほんとは汚れが沢山溜まっていたと考えると怖いですよね。それから私も自分の歯並びをまずみてどこに汚れが溜まりやすいのか磨きにくいのか考えて歯磨きするように心がけました。染め出し終わって後日実習生さんが歯磨きでどんなところを気にしたほうが良いのかカレンダー式に分かりやすく資料を渡してくれたので実行してみました。後日もう一度染め出しをしてみると前は汚れが溜まりやすかった場所も染まらず綺麗に磨けていると言ってもらうことが出来ました！

綺麗に磨けていると気分も上がりもっと綺麗に磨こうと継続しようという気持ちになれます。

歯医者最近通ってないなって方も今自分の歯磨きの仕方でしっかりあっているのかなと思った方ぜひ当院にいらしてみて下さい。先生はじめスタッフ全員で皆様のお口のサポートをさせていただきます。

歯ブラシに関してご相談があればお気軽にお電話下さい。

静岡駅前歯科クリニック

０５４－２５１－８４００

〒４２０－０８５７

静岡県静岡市葵区御幸町６−１１ イチセビルディング５F

トップページ

静岡駅・新静岡駅から徒歩２分の歯医者です。