歯ぎしり、食いしばりありますか？

こんにちは。静岡駅前歯科クリニックの杉本です。

最近流行りのトモダチコレクションを手に入れてから毎日トモコレ三昧です(-_-;)

時間過ぎるのがあっという間で夜更かしばかりです（笑）

皆さんはハマっているゲーム等ありますか？ぜひ教えてください(^▽^)/

みなさんは、「歯ぎしり」や「食いしばり」をしていると言われたことはありませんか？

実は、歯ぎしりや食いしばりは無意識のうちに行っていることが多く、自分では気づいていない方も少なくありません。特に睡眠中の歯ぎしりは、ご家族に指摘されて初めて気づくケースもあります。

しかし、歯ぎしりや食いしばりを放置してしまうと、歯や顎に大きな負担がかかってしまうことがあります。

例えば、

・朝起きると顎がだるい

・肩こりや頭痛がある

・歯がしみやすい

・歯が欠けたことがある

・詰め物や被せ物がよく外れる

・頬の内側に白い線がある

・舌の横に歯型がついている

・無意識に奥歯をかみしめていることがある

このような症状は、歯ぎしり・食いしばりのサインかもしれません。

歯ぎしりや食いしばりは、強い力が歯や顎に加わるため、歯のすり減りやひび割れ、知覚過敏、顎関節症などの原因になることがあります。また、インプラントやセラミックなどの被せ物にも負担がかかり、破損や脱離につながる場合もあります。

原因としては、ストレスや疲労、噛み合わせ、日常的な食いしばりの癖など、さまざまな要因が考えられています。最近では、スマートフォンやパソコン作業中に無意識に歯を食いしばっている方も増えていると言われています。

特に集中しているときや緊張しているときは、上下の歯が接触しやすくなります。本来リラックスしている状態では上下の歯は少し離れているのが正常です。

当院では、歯ぎしり・食いしばりによる歯への負担を軽減するため、就寝時に使用するナイトガード（マウスピース）の作製を行っています。寝ている間の強い力から歯や顎を守り症状の悪化を防ぐ効果が期待できます。

また、スポーツをされる方にはスポーツ用マウスガードの作製も行っています。強い衝撃から歯を守るだけでなく、食いしばりによる負担軽減にもつながる場合があります。

さらに、食いしばりの力が非常に強い方や、あごの筋肉の張り・疲れが強い方には、ボトックス治療という選択肢もあります。咬筋という噛む筋肉の過度な緊張をやわらげることで歯や顎への負担軽減が期待できます。

また、歯ぎしりや食いしばりは、見た目だけではわかりにくいため、定期健診で初めて気づくケースも少なくありません。歯のすり減りや噛み合わせの変化など、早めに発見することで大きなトラブルを防ぐことにもつながります。

歯ぎしりはお子様から大人まで幅広い年代で見られる症状です。自覚症状が少ない場合でも歯科医院で確認すると歯のすり減りや頬の内側の跡などから気づくことがあります。普段の生活の中ですこし意識するだけでも、食いしばりの予防につながる場合があります。

「もしかしてあてはまるかも？」と思った方は、お気軽にご相談ください。

毎日使う大切な歯を守るために、ぜひ一度セルフチェックしてみて下さいね

静岡駅前歯科クリニック

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